Más sobre mi…
Hola! Soy Sandra, y me he dedicado al yoga, a la salud holística y al desarrollo humano casi toda mi vida.
Vivo en Monterrey con mi esposo y mis tres hijos. Amo leer, subir la montaña, el yoga, la buena plática, viajar, escribir para ordenar mis ideas y hacer collages. Y lo que más me encanta es crear espacios donde se dé el compartir nuestras historias, cuestionar creencias y paradigmas, filosofar sobre cómo hacerle para pasarla mejor y dejar de complicarnos la vida a nosotros y a los demás, aprender unos de otros, y servir de apoyo y contención. Creo cada vez más en la necesidad de estos espacios, que se dan cada vez menos aún entre familiares o amigos, donde la tecnología, la prisa, el agobio, o el quedar bien se han vuelto los protagonistas. He adoptado como mi propósito y mi misión el crearlos, y me siento muy bendecida de ser parte de estos grupos que me nutren tanto.
Doy clases de yoga & pilates desde hace 23 años y soy Health Coach y Coach en Psicología de la Alimentación. Tengo una Maestría en Ciencias de la Familia y una Especialidad en Desarrollo Humano, y diversos diplomados en meditación y mindfulness, psicología de las enfermedades, inteligencia emocional, higiene mental, eneagrama, Reiki, nutrición, medicina alternativa. Soy apasionada de todo lo referente a la salud holística y la evolución de la conciencia, y me he dedicado toda la vida a estudiarlo y a tratar de encontrar las mejores formas de llevar una vida sana, balanceada y equilibrada. Estudio y practico el Curso de Milagros como mi filosofía de vida y práctica espiritual.
Los libros de desarrollo humano han sido parte de mi vida desde mi adolescencia. Realmente los libros me han cambiado la vida, me han ampliado la perspectiva y me han hecho cuestionarlo todo. Y como algo tenía que hacer con eso, hice un podcast en el cual platico sobre libros que aportan herramientas para vivir en equilibrio, que para mí consiste en 4 pilares: la salud, las relaciones, el trabajo y la espiritualidad. De ahí surgió hace varios años el Club de libro donde ahondamos mucho más en estos libros y estas herramientas.
Este club es mi espacio virtual para conectar con ustedes que como a mí les gusta este tipo de conversaciones y quieren encontrar nuevas formas de ver las cosas y herramientas para llevar nuestra vida en mayor balance y bienestar. Si esto te late, espero verte por aquí!!
